Services

Tele-Therapy (Online Therapy)

Currently I offer tele-therapy services to adults who live in California through secure video conferencing.

Tele-therapy is very convenient as you don’t have to deal with the traffic and parking, plus you don’t need to worry about wasting time to travel to/from the office. All you need to do is to prepare for a reliable internet connection and a device (PC is preferable, but iPad, tablet, or cell phone works just fine as well) in a private space. More and more research is finding the effectiveness of online therapy, but you may be surprised how easy and effective the online therapy is when you experience it yourself.

テレセラピー

現在、私の提供するサービスはテレセラピーのみであり、対象の方をカリフォルニア在住の大人（１８歳以上）に限らせて頂いております。また、セラピーの際は、セキュリティーがしっかり守られる心理セラピー専用のプラットフォームを使っています。

テレセラピーは、コロナ禍の間より広く知られるようになりましたが、まだ新しいセラピーの形といっていいでしょう。テレセラピーの一番大きな利点としては、わざわざセラピストのオフィスまで出向かなくていいこと、つまりそこまで行き来するのにかかる時間や駐車場を見つけたりする手間が省けることです。もちろん、渋滞に悩まされることもありません。必要なものは、インターネットが接続でき、かつ一人になれる空間と、何らかのデバイス（コンピューターが理想ですが、なければアイパッドやタブレット、携帯電話でも大丈夫です）のみです。オンラインセラピーの有効性を証明するリサーチも増えてきていますが、あなた自身も、オンラインセラピーの便利さ、そして有効性を実感して驚かれるかもしれません。

Therapy module

I am an EMDR therapist and EMDR is the main therapy approach I use. I have learned SFBT (solution-focused brief therapy), CBT (cognitive-behavioral therapy), IFS (internal family systems therapy), and psychodynamic therapy approaches, and use them as foundations of my style and as techniques time to time. However, I proceed my therapy mainly based on the EMDR protocol. I am a kind of therapist who theorizes that most (if not all) psychological issues are stemmed from the early trauma whether you are aware of it or not. Sometimes, the trauma is based on misunderstandings and you may have forgotten about the original memory that has caused the disturbance. With EMDR, you may be able to find the roots of your problems fairly quickly compared to the time spent in traditional talk therapy.

Please read more about EMDR Therapy here.

主なアプローチ法

EMDRセラピストとして、私が主に使う心理療法はEMDR療法です。セラピストとしてのトレーニングの中で、解決志向短期療法、行動認知療法、IFS療法、そして心理力動療法を学んできましたので、こういったセオリーは私の全体的なアプローチの中で土台の一部として活きており、時折テクニックとして使うことはあります。ただ、私のセラピーにおけるメインのやり方はEMDR療法です。その理由は、私の心理的問題の捉え方にあります。私は、ほとんどの心理的問題は、現在より前に経験した何らかのトラウマによるものである、というセオリーに同意しており、例え自分でそのことに気付いていなかったとしても、それは元々のトラウマ体験が誤解に基づいたものであったりして、記憶の中から消えてしまっている、ということだと捉えています。EMDR療法を使えば、そういった体験を思い出すことも多々あり、従来のカウンセリング（主に「話す」ことだけに頼る心理療法）よりも早く問題の根本を発見することができることがあります。

EMDRセラピーについての詳しい説明は、このURLよりお読み下さい。